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剩10天就9月了
前面太混，看來是來不及在月底前離開6樓了 (T_T)
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63 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 31,83g.
Mittagessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒高麗菜, 炒青椒, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: Vinacashew 越南帶皮腰果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AshleyHsieh's Gewichtsverlauf
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