Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 116,44g.
Mittagessen: 林鳳營 鮮乳, 香蕉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 中華 雞蛋豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 林鳳營 鮮乳, 全聯 台灣紅豆湯, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果（去皮）. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 起司玉米片, 義美 杏仁小魚. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Badminton - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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