Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 79,11g.
Frühstück: 全家 鮪魚雞蛋沙拉三明治. Mittagessen: 雞胸肉, 奶油, 玉米筍, 小黃瓜, 蝦, 花椰菜. Abendessen: 水蓮, 涼拌黃瓜, 雞胸肉, 玉米筍, 蝦. Snacks/Sonstiges: 阿明師 太陽餅. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ayuacrea's Gewichtsverlauf
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