bluearies25's Notizen, 21 Aug 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019

50,2 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2019:

729 kcal

Fett: 28,96g | Eiw: 18,33g | Kohlh: 100,06g. Frühstück: 葡萄吐司, 黑咖啡. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. Abendessen: 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌杏仁蓮子燕麥. mehr...

1539 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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