Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, Costco 鮮奶. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 大陸妹, 茭白, 蘑菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: 高麗菜, 白蘿蔔, 四季豆, 花椰菜, 小黃瓜, 玉米筍, 雞腿, 蜜桃. Snacks/Sonstiges: 餅乾, 餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ryou0725's Gewichtsverlauf
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