Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 30,33g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Bihun Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Realitaaa's Gewichtsverlauf
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