Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 117,96g.
Frühstück: Kayısı, Karper Üçgen Peynir, Bal, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Kaburga, Tarhana Çorbası. Abendessen: Ayran, Et. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Bomonti Bira. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
yurume - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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