Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 60,10g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Яблоко Зеленое, Вкусняев Сырок Творожный, ZINT Коллаген, Избенка Козье Молоко, Яйцо Куриное. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Abendessen: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|