Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Kaffee, Johannisbeeren, Blaubeeren, Banane, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Frikadelle, Deluxe Buttercroissants. Abendessen: Käse, Wonnemeyer Herzhafter Karottensalat, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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