Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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114 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: kaffe, H-Fettarme Milch 1,5% Fett, gutfried geflügel, Margarine, buttertoast . Mittagessen: gurke, saure sahne. Abendessen: Fruchtig Rot, Geflügel - Form - Nuggets, Hänchenbrustfilet Gewürzt, Hänchenbrustfilet Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Napfkuchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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paeschke77's Gewichtsverlauf
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