Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 170,76g.
Frühstück: Универсал Сыр Гауда 45%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Агрокультура Кукурузная Крупа. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриные крылышки терияки. Abendessen: Рис Вареный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Универсал Сыр Гауда 45%, Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriy916's Gewichtsverlauf
|