Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Gâteaux de Riz Brun. Mittagessen: Andros Pomme Nature, Oignons, Bœuf, Tossolia Tofu Nature, Riz Blanc. Abendessen: Pommes de Terre Sautées, Salade Composée. Snacks/Sonstiges: Auchan Langue de Chat , Nectarines. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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