Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 209,11g.
Frühstück: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Мёд, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 10%, Овсяная Каша на Воде, Варенье из Крыжовника с Апельсином. Mittagessen: Боярышник, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат с Тунцом, Магуро Филе Тунца Натуральное, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Арбуз, Дыня, Яблоко. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tanuxa.'s Gewichtsverlauf
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