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123,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 128,87g | Kohlh: 273,94g.
Frühstück: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Sadia Mussarela. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Sobremesa de Gelatina, Ovo Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Marilan Tortinhas de Limão, Mabel Rosquinha de Coco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marciao's Gewichtsverlauf
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