Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 8,28g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Président Rulo de Cabra, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Eroski Aguacate, Lidl Lomo Bajo de Añojo, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Almendras, Carrefour Espárragos Verdes, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Blanco. Abendessen: Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, DIA Nueces Peladas, Almendras, Campo y Corral Entrecot de Vacuno, Chorizo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Martini, Chorizo de Cerdo, Navajas, Martini. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
andar - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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