Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês. Mittagessen: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Manga Palmer, Bordon Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Kero Coco Água de Coco, Manga Palmer, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Seara Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fezinha.com's Gewichtsverlauf
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