Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2756 kcal
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Fett: 157,54g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yonca Balı, Beyaz Pide Ekmeği, Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ev Kızartması. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Süt, Poğaça. Abendessen: Ayran, Ayran, Bulgur Çorbası, Arnavut Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Simbat Dakota Çekirdek. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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şözdemir's Gewichtsverlauf
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