Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 107,50g.
Frühstück: Bio Kul Plain Yogurt, Lemon, Pisang, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Paha Ayam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Semangka, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi. Abendessen: Telur Dadar, Nanas, Selada Daun Hijau, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Tamari), Bango Kecap Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Plum. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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