|
Три месяца поддержки, ну когда же я возьму себя в руки для дефицита . За три месяца гуляют 1,5кг, надеюсь это не только я жирка подработала. На ночь был съеден арбуз, поэтому сегодня +.
|
64 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 30,86g | Eiw: 10,53g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Пражский, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|