Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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62 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 108,18g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 38,75g.
Frühstück: 7-11 雙起司熱狗, 雞蛋（整個）, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 橄欖油, 花椰菜, Costco 球芽甘藍, 旭家 蒟蒻雪麵, 安佳 無鹽奶油, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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