Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 108,18g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 38,75g.
Frühstück: 7-11 雙起司熱狗, 雞蛋(整個), 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 橄欖油, 花椰菜, Costco 球芽甘藍, 旭家 蒟蒻雪麵, 安佳 無鹽奶油, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|