Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1289 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Mittagessen: Шелковица, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Abendessen: Редис, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Окей Печенье Здоровье с Орехами и Курагой, Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Малина. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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