Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 200,18g | Kohlh: 104,76g.
Frühstück: 地瓜葉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）, 全家 芭樂鮮果乾. Abendessen: 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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