Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 200,18g | Kohlh: 104,76g.
Frühstück: 地瓜葉, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉(不吃皮), 全家 芭樂鮮果乾. Abendessen: 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|