Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
51,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 38,14g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 228,66g.
Frühstück: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Груша Конференс, Лента Авокадо Хаас, Кабачок, Баклажан, Болгарский Перец. Mittagessen: Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Капуста, Молодая Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Домашний, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|