Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 263,25g.
Frühstück: Masło, Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni. Mittagessen: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Śliwka Węgierka. Abendessen: Mleczna Zagroda Kefir Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Sonstiges: Arbuz, Gotowana Dynia, Algida Twister, Magnetic Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Arbuz. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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