Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Blauschimmelkäse, Dinkelbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ofengemüse. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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