Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
|
93,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 63,11g | Eiw: 125,93g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Сырники, Цикорий с молоком, Овсяная каша. Mittagessen: Лента Говядина Вырезка, Сырники, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Салат. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Салат. Snacks/Sonstiges: Сырники, Большая Кружка Ряженка 4%, Фермерское Подворье Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|