Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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79 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Popeyes Chipotle Sos. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası. Abendessen: Siyah Zeytin, Mantar Sote, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayten.sonmez's Gewichtsverlauf
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