Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 262,02g.
Frühstück: Canela, Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Café com Açúcar, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Club Social Bolacha Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite com Chocolate (Integral), Batavo Batavinho com Lactobacilos. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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