Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 42,86g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Strawberry. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Peru Grelhado, Seia Requeijão de Ovelha, Prozis 100% Whey Strawberry. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (4), Galeão Atum Posta em Óleo Vegetal, Vinho Tinto de Mesa, Seia Requeijão de Ovelha. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Café Expresso. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dani.SFF's Gewichtsverlauf
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