Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 全麥（100％）麵包, Asahi 膠原蛋白粉, G7 黑咖啡, 摩卡咖啡. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 白蘿蔔, 雞胸肉, 高麗菜, 烘全麥麵包. Abendessen: 火鍋. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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