Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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127,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 37,02g.
Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, H2OH! Limoneto, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar, President Queijo Parmesão Ralado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Mozzarella. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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