Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 24,36g | Kohlh: 53,03g.
Frühstück: Mate Amargo, Café. Mittagessen: Tahití Chimichurri, SanCor Queso Cremoso Light, Calabaza Asada. Abendessen: Paladini Salame Tipo Milán . Snacks/Sonstiges: Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 46 Minuten, Kochen - 52 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Abwaschen - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Treppensteigen - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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