Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3285 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 232,49g | Kohlh: 352,52g.
Frühstück: 기린 아이러브토스트, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 밥. Mittagessen: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Abendessen: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Sonstiges: 성풍 웨이프로테인, 기린 아이러브토스트. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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