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體脂肪率 33.9
皮下脂肪率 32.9骨骼筋率26.6
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: 波蜜 一日蔬果100%紫色蔬果汁, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 蝦米, 蔥, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 光泉 希臘式優格, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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中年大媽渴望標準體重's Gewichtsverlauf
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