Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 102,20g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 39,01g.
Frühstück: 美而美 豬排, 台畜 培根, 7-11 中杯冰美式, 雞蛋（整個）, 7-11 雙起司熱狗. Abendessen: 日清 (Nissan) MCT能量油, 全聯 冷燻鮭魚, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 萵苣, 老妹的灶下 無糖花生醬, 好飲養 赤藻醣醇, 雞蛋（整個）, 美奶滋, 老妹的灶下 花生醬. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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