jxo's Notizen, 23 Aug 19

Вчера до пробежки не смогла дополнительно побегать. Но это и хорошо - мы по Воробьевым горам носились - выдохлась практически сразу... Трек дали более упрощенный, чем остальным😕

-100 гр 😃, хотя это может быть погрешности измерения🙈

85,9 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 20,9 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

1319 kcal

Fett: 75,94g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 90,08g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сырой Овощ, Избенка Молоко 3,4%, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Избенка Молоко 3,4%, Избенка Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Банан. mehr...

2333 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...