|
Trzeci tydzień redukcji za mną - od początku 1,4 kg na wadze w dół.
|
65,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 60,04g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 229,62g.
Frühstück: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Krasnystaw Serek Wiejski, Chleb, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco. Mittagessen: Bułka Pszenna, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty. Abendessen: Hortex Warzywa na Patelnię z Grilowanym Bakłażanem, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Castello Tost Pszenny. Snacks/Sonstiges: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|