Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 60,48g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяные Панкейки, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Овсяная Диета с Расторопшей. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шашлык Куриный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|