Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 84,27g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 274,65g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Elit Portakal Draje, Karpuz, Mürdüm Eriği. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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