Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 239,95g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kirschmarmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Patros Feta , Eisbergsalat, Aldi Paprika, Real Quality Gurkenscheiben, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Toastbrot , Kühne Honig & Senf Dressing. Abendessen: Honig, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Gouda Jung, Harry Vital + Chia, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Salatgurke, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Äpfel, Bananen, Grabower Helgoländer Waffel, Kinder Riegel (21g). mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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