Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 109,59g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 399,75g.
Frühstück: Bananas, Tea Presweetened with Sugar, Chocolate Croissant, Koska Üzüm Pekmezi, Milk, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Boiled Egg. Mittagessen: Chicken Soup, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Penne. Abendessen: Bananas, Milk, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Plain Yogurt (Whole Milk), Clam Chowder, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Apples, Pistachio Nuts, Chocolate Cake (Without Frosting). mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 75,6 kg pro Woche
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palenslim's Gewichtsverlauf
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