Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Фрутоняня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Скумбрия, Помидоры. Abendessen: Десерт из ряженки с какао, Помидоры, Аквамарин Горбуша Натуральная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Соус Лимонный, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Бородинские, Умалат Сыр Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriy916's Gewichtsverlauf
|