Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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285 kcal
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Fett: 10,19g | Eiw: 28,69g | Kohlh: 20,49g.
Frühstück: Qualy Margarina Light, President Creme de Ricota, Bauducco Torradinha. Mittagessen: Repolho, Extra Fígado Bovino, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Danone Iogurte Zero Matcha e Limão. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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agathabmeyer's Gewichtsverlauf
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