Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 186,35g.
Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Salça, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Çikolata. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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