Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 30,64g | Kohlh: 54,67g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Normal Kahve. Mittagessen: Fındık Lahmacun. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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