Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 43,87g.
Frühstück: apple, almonds, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. Mittagessen: cheddar, sour cream, taco seasoning, black beans, ground beef, Dole Salad. Abendessen: Feta Yogurt, dole salad, Cauliflower, Spinach, ground turkey, butter. Snacks/Sonstiges: GNC whey protein, vanilla, almond milk, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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BuffyBear's Gewichtsverlauf
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