Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 238,66g.
Frühstück: クラシエフーズ ゆずシャーベット, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. Mittagessen: チーズケーキ, メイトー かぼちゃプリン, サラダクラブ ミックスサラダ, エビ, トマトソース, オーマイ パスタ. Abendessen: タカナシ 低脂肪乳, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 水ようかん. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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