Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 47,82g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 86,74g.
Mittagessen: Pingo Doce Pura Vida Esparregado de Espinafres, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Pão de Mistura Torrado, Vinho Branco de Mesa, Iglo Almôndegas de Carne de Vaca Preparadas. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Donuts (Simples), Açúcar, Café Expresso. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dani.SFF's Gewichtsverlauf
|