Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 59,15g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza sin, Pollo Asado, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Abendessen: Hacendado Alcachofa Troceada, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Habas Finas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Plátano, Melón Galia, Manzana, Zespri Kiwi Sungold, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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