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跑步37分鐘消耗435卡
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 190,37g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白帶魚, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 炒莧菜, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 全家 芭樂鮮果乾, 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 7-11 凱薩雞肉沙拉三明治, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白摩卡, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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